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Cómo aumentar el suministro de leche

Cómo aumentar el suministro de leche

No hay suficiente leche materna: obtener ayuda

Si desea ayuda con la lactancia materna, hay servicios de apoyo disponibles. Su partera, enfermera de salud infantil y familiar o médico de cabecera o la Asociación Australiana de Lactancia Materna (ABA) pueden ayudarla a amamantar a su bebé. También pueden ayudarlo a encontrar un consultor de lactancia si lo necesita.

Un asesor de ABA también puede ayudar: llame a la Línea de ayuda nacional de lactancia materna al 1800 686 268.

Este artículo cubre cómo aumentar el suministro de leche. Si tiene otros problemas con la lactancia materna, puede consultar nuestros artículos sobre cómo manejar el exceso de oferta y la congestión, las técnicas de fijación de la lactancia materna, los pezones doloridos y las infecciones de los pezones y la mastitis y los conductos bloqueados.

Insuficiente suministro de leche.

A muchas madres les preocupa no producir suficiente leche para sus bebés. Puede sentirse especialmente ansioso en los primeros días si su bebé llora después de alimentarse.

Pero los recién nacidos lloran por todo tipo de razones. Cuando su bebé llora, podría estar diciendo: "Todavía tengo hambre". Pero con la misma facilidad podría decir "Estoy cansada" o "No tengo hambre ahora, pero me duele la barriga".

La mejor manera de saber si su bebé está recibiendo suficiente leche es mira sus pañales y su lenguaje corporal después de alimentarse. Su bebé está recibiendo suficiente leche si él:

  • tiene al menos 6-8 pañales de tela húmedos o 5 desechables muy húmedos en 24 horas
  • popó todos los días si es menor de 6-8 semanas de edad (es probable que un bebé mayor tenga menos popó)
  • tiene caca suave si es mayor
  • está alerta y mayormente feliz después y entre los feeds.

Si tu bebé está perdiendo peso, es posible que se le recomiende dar leche extra (excepto en la primera semana de vida, donde es normal que los bebés pierdan un poco de peso). Puede hacer esto dando leche materna adicional o dando a su bebé leche materna extraída.

Cómo aumentar el suministro de leche

Lactancia extra
La lactancia materna es la mejor manera de asegurarse de que tiene suficiente leche, por lo que podría intentar colocar algunas lactancias extra cada día. Cada vez que su bebé toma un poco de leche de sus senos, sus senos reciben el mensaje de producir más leche.

Por ejemplo, si está amamantando cada 3-4 horas (desde el inicio de una alimentación hasta el comienzo de la siguiente), puede intentar ofrecerle al bebé unos cuantos refrigerios adicionales. Entonces amamantarías ocho veces en 24 horas.

Si su bebé no se acomoda después de una alimentación, tómese un descanso y dele de nuevo el pecho en unos 20-30 minutos. Habrá más leche allí, y la alimentación nuevamente ayudará a aumentar el suministro de leche. Puede repetir estas 'recargas' varias veces.

También puedes ofrecer un noche extra alimentar, o podría alimentarse más a menudo durante la noche Sus niveles de prolactina son más altos por la noche, lo que hace que su suministro de leche sea naturalmente más alto.

Si su bebé está dormido por mucho tiempo o generalmente tiene mucho sueño y no toma alimentos frecuentes, puede intentar despertarlo para que se alimente. Un bebé en la fase más liviana del sueño puede alimentarse mientras duerme, por lo que también puede probarlo cuando lo vea soñar. Si está soñando, podría estar moviéndose o sus párpados podrían parpadear.

Otra opción es expresarse después de cada lactancia o mientras su bebé está durmiendo. Esto asegura que sus senos estén bien drenados y ayuda a aumentar su suministro de leche. Puede almacenarlo en el congelador para usarlo más adelante.

Masajear o aplicar presión a los senos mientras amamanta o se extrae ayuda con el flujo y drenaje de la leche.

Contacto piel con piel
El contacto de piel con piel con su bebé puede ayudar a aumentar su suministro de leche porque estimula la prolactina y la oxitocina, las cuales ayudan a su cuerpo a producir y liberar leche materna.

Puede tener contacto piel con piel durante la lactancia quitándose la parte superior y el sujetador y simplemente colocando a su bebé en un pañal en el pecho. Si hace frío, envuélvalos en una manta para mantenerse calientes.

Ambiente relajado y confortable
Mientras más relajada esté mientras amamanta, mejor fluirá su leche. Asegúrese de que su silla o cama sea cómoda e intente eliminar cualquier distracción. Por ejemplo, apague su teléfono o coloque un cartel de "no molestar" en su puerta. Tenga un vaso de agua a mano para usted también.

Es importante asegurarse de cuidarse a sí mismo y descansar lo suficiente. Acuéstate e intenta que alguien te cuide a ti y a tu bebé.

Medicación
A veces, los médicos pueden recetar medicamentos para aumentar los niveles de prolactina y ayudar a aumentar el suministro de leche. Hable con su médico de cabecera para recibir asesoramiento.

Si le preocupa el aumento de peso de su bebé o cree que los alimentos adicionales no están ayudando a aumentar su suministro, hable con la enfermera de salud de su hijo y familiar o médico de cabecera, o comuníquese con un consultor de lactancia o un consejero de ABA.