El embarazo

1 semana de embarazo

1 semana de embarazo

Usted a las 1 semana de embarazo

No estás embarazada en este momento. De hecho, esta semana tienes tu período.

Su embarazo se calcula desde el primer día de este período. Esto se debe a que puede ser difícil, incluso imposible, saber exactamente cuándo fue concebido su bebé. Pero la mayoría de las mujeres pueden recordar el día en que comenzó su período.

Antes del embarazo
Si espera quedar embarazada, los profesionales de la salud recomiendan que:

  • tome ácido fólico durante al menos tres meses antes del embarazo y los primeros tres meses de su embarazo
  • vacúnese contra la rubéola, si aún no lo ha hecho, y evite quedar embarazada durante un mes después de la vacunación
  • hable con un médico o un asesor genético si hay antecedentes de enfermedad hereditaria en su familia
  • Verifique la seguridad de cualquier medicamento que esté tomando hablando con su médico
  • deje de beber alcohol y evite tomar demasiado café, té y otras bebidas con cafeína
  • dejar de fumar y medicamentos no recetados
  • Coma una dieta sana y equilibrada, llena de vitaminas y minerales.
  • manténgase físicamente activo y hable con su médico sobre un peso saludable para el embarazo si tiene sobrepeso
  • Hágase un chequeo médico si tiene un problema de salud crónico como presión arterial alta, diabetes o epilepsia.

También es posible que desee pensar en cosas prácticas como sus derechos de licencia parental, las finanzas de su familia, su hogar, su transporte y cómo usted y su pareja, si tiene uno, planean organizar el cuidado infantil.

Su embarazo podría no haber sido planeado. Está bien. Es una muy buena idea ver a su médico de cabecera lo antes posible para comenzar a planificar la atención de su embarazo.