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Preparar y compartir comida: actividad para niños de 3 a 6 años.

Preparar y compartir comida: actividad para niños de 3 a 6 años.

Preparar y compartir comida: por qué es bueno para los niños

Preparar una comida, merienda o bebidas para familiares o amigos es una forma divertida de que su hijo aprenda a compartir.

Compartir comida ayuda a su hijo a aprender sobre comprometerse, tomar turnos y negociar. Por ejemplo, al compartir alimentos, su hijo aprende que si le da un poco a los demás, también puede obtener algo de lo que quiere.

Aprender a compartir es importante para hacer y mantener amigos y jugar bien con otros niños. Pero compartir puede ser un desafío, especialmente al principio. Su hijo necesitará mucha práctica y ánimo.

Lo que necesita para preparar y compartir alimentos con niños.

Elija una comida o merienda simple para hacer con su hijo. Su hijo también podría preparar una jarra de agua o jugo y unas tazas para compartir más.

Aquí hay algunos buenos platos para preparar y compartir:

  • Ensalada de frutas: elija frutas suaves como plátanos, fresas y sandía. Estos son fáciles de cortar para su hijo con un cuchillo seguro. Ayude a su hijo pelando la fruta primero.
  • Bloques de hielo de fresa: esta receta es ideal para climas cálidos. Y puede variarlo usando las frutas favoritas de su hijo.
  • Mini muffins de zanahoria y avena: esta es una buena opción para almuerzos y bocadillos. Mezclar y medir los ingredientes es divertido y ayuda a las habilidades de cálculo de su hijo.
  • Pizza fácil: su hijo podría disfrutar ayudándole a ponerle ingredientes a la pizza y sirviéndola para el almuerzo o la cena. Puedes hablar sobre quién necesita servicios más grandes o más pequeños.
  • Bocadillos: su hijo puede ayudarlo a untar coberturas en las tostadas o colocar verduras frescas o cocidas en un plato para compartir.

Las cocinas pueden ser lugares peligrosos para los niños. Siempre supervise a su hijo alrededor de superficies calientes y líquidos, electrodomésticos y objetos afilados.

Cómo preparar y compartir alimentos con niños.

  • Involucre a su hijo en la elección de alimentos para prepararlos para amigos o familiares. Cuando elija, piense en las habilidades de su hijo y en la cantidad de tiempo que tiene para preparar la comida.
  • Prepare la comida o merienda con su hijo. Recuérdele a su hijo que está preparando la comida para compartir. Por ejemplo, 'Somos cinco. ¿Crees que son suficientes fresas para todos?
  • Pídale a su hijo que cuente la cantidad de personas y ayúdelo a dividir la comida entre platos o tazones. Si está sirviendo en la mesa, recuérdele a su hijo las reglas de su familia; por ejemplo, sirva primero a la persona mayor o a la persona que cumple años, y sírvase ser el último.
  • Para comer bocadillos o platos de comida como galletas, anime a su hijo a caminar y ofrezca la comida a las personas.
  • Anime a su hijo a pensar en la justicia. Por ejemplo, 'Jun Jie, solo queda un pedazo de pastel, pero Kimberly y Kumar lo quieren. ¿Qué debemos hacer?'

Adaptar una actividad de intercambio de alimentos para niños de diferentes edades.

Mantenga los platos muy simples para su hijo menor, para que pueda participar en la preparación y el intercambio de alimentos. Si su hijo todavía está aprendiendo a compartir, podría pensar que la comida es "suya" porque la hizo. Puedes recordarle suavemente que lo hizo para compartir.

Su hijo mayor puede concentrarse por más tiempo y tiene una mejor coordinación mano-ojo, por lo que probablemente pueda manejar recetas más complicadas. Incluso podría ayudarte a preparar una cena algunas veces.